10 dicas para fazer kite em dias frios no inverno
10 dicas para fazer kite no inverno
Dicas para superar o frio no inverno
Já falamos das vantagens de fazer kite no inverno, o que não significa que seja fácil…
O frio pode deixar-nos um bocado mais preguiçosos, e sem vontade de ir para dentro da água gelada.
Vamos partilhar alguns truques para que a tua sessão e o pós-kite seja algo mais tranquilo e não tão traumático!
10 Dicas para custar menos ires para a água com temperaturas de inverno.
1- Usar um fato de neoprene adequado
Escolhe bem o fato que usas, isso vai influenciar bastante no que toca a conseguires manter-te quente dentro e fora de água.
Consoante a temperatura que esteja, poderás aguentar bem um 4/3, mas se as temperaturas começarem a ser muito “agressivas”, poderás precisar de um fato mais grosso (um 5-4 ou até mesmo um 6-5-4).
Confere a tabela de temperaturas para perceber qual a melhor grossura de fato para a tua zona.
2- Extremidades do corpo sempre cobertas!
Com isto, queremos dizer luvas, botas e gorro.
Seja dentro ou fora de água, são elementos que fazem toda a diferença em manter o calor no teu corpo, pois é através das extremidades do teu corpo que perdes grande parte do calor.
3- Mantém-te sempre em movimento
O teu corpo ao estar em movimento, acaba sempre por aquecer mais rápido, pois manténs activa a circulação sanguínea do teu corpo.
Muitas vezes, nós só começamos a esfriar quando paramos, e depois é mais difícil voltar a aquecer.
4- Tem atenção a onde estacionas o carro
Tenta colocar o carro num local próximo de onde praticas kitesurf. Assim demoras menos tempo a chegar ao carro arrefecendo menos. Também é boa ideia estacionar o carro de forma a ficar protegido do vento, para quando fores trocar de roupa.
5- Saco de água quente para a roupa
Este conselho é mais um miminho, se trouxeres de casa uma botija de água quente podes sempre usá-la para colocar a roupa à volta. Assim, quando tiveres de volta, da tua sessão, e fores vestir a roupa, ela vai estar quente.
Também ajuda a aqueceres os pés frios após a sessão ?
6- Bebida quente após treino
Depois de aquecido o exterior do corpo, nada como aqueceres o interior do teu corpo, com uma bebida quente, ou até mesmo com um prato quente.
Um chá, ou um cacau quente dentro de um termo, fazem maravilhas! Não só recuperas a energia, como também serve para te aquecer as mãos.
7- Usa roupa apropriada à época
Roupa interior quente e um bom casaco/corta-vento fazem a diferença. Visto passarmos algumas horas na praia e na presença de vento, nunca é demais virmos preparados para isso.
8- Usa um poncho para mudares de roupa.
Dá jeito não só no verão, mas também no inverno.
Para além de manteres a tua privacidade na altura de trocares o fato por roupa, também te ajuda a protegeres do frio.
9- Seca bem o corpo e a cabeça
Quando tirares o fato de neoprene seca bem o corpo com uma toalha ou até mesmo com o poncho.
Se não secares vais continuar frio e vais molhar a roupa seca, o que vai ser mais difícil para ti depois aqueceres.
Perde esse tempo… vais ver que vai compensar.
10- Banho quente quando chegas a casa
Nada melhor que a recompensa de tomar um banho quente quando chegas a casa após uma boa sessão de kite.
Espero que estas dicas vos ajudem a estar mais quentes! O frio está ai e não vai embora tão cedo, por isso, se não o podes vencer, junta-te a ele com estas dicas!
